אשכול: Body Weight Workout
צפיה בהודעה בודדת
ישן 21-01-12, 22:02   #9 (קישור ישיר)
amadey
IO Addict
 
תאריך הצטרפות: Oct 2007
הודעות: 3,677
ברירת מחדל

אני מכיר את זה....
אם אתה מתאמן כדי לראות תוצאות - כוח,גודל.
אתה צריך להתמקד במה שאמרתי בהודעה הקודמת. ( לכן אגב הזכרתי את crossfit )
אם המטרה שלך היא גוף של fitness - אז זה סבבה.

אגב בקשר לזה שאתה מרגיש טוב יותר כשאתה מתאמן בחוץ, יש לזה כמה סיבות:
1. עצם העובדה שאתה מתאמן בחוץ, בלי שהתקרה סוגרת אותך ובלי הלחץ שיש במכון - כבר יותר חופשי. (יותר פסיכולוגי)
2.בחוץ יש אוויר , הרבה יותר ממה שיש במכון.

אתה מוזמן לנסות - תביא אתך לאימון בחוץ זוג דמבלים ותתאמן כמו שאתה מתאמן במכון.

נערך לאחרונה על ידי amadey, 21-01-12 בשעה 22:17.
amadey לא מחובר   הגב עם ציטוט