צפיה בהודעה בודדת
ישן 17-03-12, 22:50   #14 (קישור ישיר)
yoni18
IO Member
 
תאריך הצטרפות: Jul 2007
הודעות: 259
ברירת מחדל

ציטוט:
פורסם במקור על ידי Juiced צפה בהודעה
לא, מיד אחרי האימון חייב ליצרוך פחמימות כי זה מה שהגוף דורש - אנרגיה
אפילו אם אתה מכניס חלבונים הגוף הופך אותם לפחממות

לכן הרבה מערבבים שייק חלבונים עם סוכר ענבים גם בגלל הפחמימות וגם בגלל שהוא עוזר לחלבונים להיספג יותר טוב בגוף

Sent from my Nexus One using Tapatalk
שמע התגובה הזאת רק מראה את החוסר המוחלט בהבנה שלך.
חלבונים הופכים לפחמימות ?
שמע אני לא יודע אם לצחוק או לבכות.

נ.ב אין צורך לערבב שיק חלבונים עם סוכר ענבים כי בשייק חלבונים יש סוכרים שמאפשרים ספיגה.
סוכר ענבים אכן עוזר לספיגה טובה יותר אבל זה מטומטם לקחת סוכר ענבים כי השייק עצמו מספיק מתוק והוא נספג היטב בגלל היותו חלבון מי גבינה.
סוכר ענבים אפשר להוסיף לדוגמא לקריאטין, כי קריאטין נטול סוכרים ומתיקות ולכן אפשר וממש לא חייב להוסיף סוכר ענבים.

נערך לאחרונה על ידי dany_74q, 17-03-12 בשעה 23:56.
yoni18 לא מחובר   הגב עם ציטוט