IOPanel

חזור   IOPanel > דבר חופשי > דיבורים על הא ודא
עמוד ראשי הירשם חיפוש הודעות מהיום סמן פורומים כנקראו

דיבורים על הא ודא כאן מדברים על כל מה שלא קשור למחשבים , קליפים מצחיקים , תמונות הזויות , שאלות על החיים ושאר הגיגים

דבר חופשי : דיבורים על הא ודא

מישהו יודע איך להשמין? כן אני יודע שזה נישמע הזוי!.

ציטוט: פורסם במקור על ידי Dark Arrow כה אני זוכר בפרטים שלי בהתחלה היה רשום תת משקל קל.. ובגלל זה ...
תגובה
 
קישור חוזר הגדרות אשכול אפשרויות הצגת נושא
ישן 18-05-10, 18:43   #31 (קישור ישיר)
IO Member
 
סמל האישי של tr3x
 
תאריך הצטרפות: Jan 2008
הודעות: 732
שלח הודעה דרך MSN אל tr3x
ברירת מחדל

ציטוט:
פורסם במקור על ידי Dark Arrow צפה בהודעה
כה אני זוכר בפרטים שלי בהתחלה היה רשום תת משקל קל.. ובגלל זה אני לא בקרבי כמו שרציתי בהתחלה.
עכשיו טוב לי במקום שאני אבל עדיין אני רזה מידיי וזה כבר קשור אליי ולא לצבא.
מנוי חודשי למקס ברנר הקרוב לביתך עשוי לפתור את הבעיה
__________________

Rig: Intel Core 2 Quad Q9550 2.83GHZ | Gigabyte GA-EP45-UD3R | Corsair DDR2 8192MB 800MHz CL5 | GIGABYTE GeForce GTX260 896MB DDR3 | WD 1000GB + WD 640GB + WD 320GB | ANTEC P182 | CORSAIR 750W TX | ASUS 2014L1T | LG 24" W2452T | Windows 7 Ultimate 64-bit


tr3x לא מחובר   הגב עם ציטוט
ישן 18-05-10, 18:54   #32 (קישור ישיר)
IO Member
 
סמל האישי של Dark Arrow
 
תאריך הצטרפות: Mar 2009
הודעות: 601
שלח הודעה דרך ICQ אל Dark Arrow שלח הודעה דרך MSN אל Dark Arrow
ברירת מחדל

ציטוט:
פורסם במקור על ידי tr3x צפה בהודעה
מנוי חודשי למקס ברנר הקרוב לביתך עשוי לפתור את הבעיה
ומאיפו בדיוק כסף?.
נריאה לי אני ילך על האופציה של הרופא הצבאי כמה שזה מסוכן.
אבל דיי אין לי ברירה יותר.
__________________
לשאלות :
MSN - or@Mail.com
Dark Arrow לא מחובר   הגב עם ציטוט
ישן 18-05-10, 19:10   #33 (קישור ישיר)
IO Addict
 
סמל האישי של DR-EVIL
 
תאריך הצטרפות: Jul 2007
הודעות: 3,282
שלח הודעה דרך MSN אל DR-EVIL שלח הודעה דרך SKype אל DR-EVIL
ברירת מחדל

רוב רופאי צה"ל הם בדיחה עצובה, פשוט תת רמה של שירות. לרוב מדובר במילואימניקים שלא שמים ז*ן על חיילי הסדיר.
ממליץ לך ללכת לרופא פרטי, דרכו תוכל לקבל חוות דעת מקצועית ואמינה יותר. זכור, הבריאות חשובה מכמה ניירות כסף.
__________________
TSI
and on the 8th Day God invented Euro Trance... and it is said this was God's most beautiful invention.... ♫♪ d(-.-)b 
Alex M.O.R.P.H. & Sylvia Tosun - An Angles Love (Vocal mix) -Track of the year 2011
DR-EVIL לא מחובר   הגב עם ציטוט
ישן 18-05-10, 19:27   #34 (קישור ישיר)
IO Addict
 
סמל האישי של cocainhore
 
תאריך הצטרפות: Jul 2009
הודעות: 3,642
ברירת מחדל

... חבר הכי טוב שלי מאמן חדר כושר, + מאמן אישי ועוד כמה דברים בנושא. הוא העלה
בשנתיים האחרונות באיזור ה 25-30 קילו על מנת לחטב.

יכול להגיד לך דבר כזה : אתה לא תוכל להשמין ברמות ולשמור על זה ללא תוספי מזון.
הוא היה אוכל 5-6 ארוחות ביום וכו'... אין סיכוי לעלות [ אנשים רזים בטבעם ] ללא כאסח.

אני שוקל 67 קילו ואני 1.81 אני רזה-בריא ותמיד הייתי ככה ... אני פשוט לא עולה ואני אוכל
המון. אם אתה רזה גנטי אפילו מאוד רזה... רק כאסח.

ואם אתה רוצה תגובה ממש מקצועית... אני יגיד לו להגיב כאן... הוא נרשם לאתר והוא אף פעם
לא בא - בן אדם עסוק.
cocainhore לא מחובר   הגב עם ציטוט
ישן 18-05-10, 20:01   #35 (קישור ישיר)
IO Addict
 
תאריך הצטרפות: Oct 2007
הודעות: 3,677
ברירת מחדל

לא קראתי את כול הדיון אז אני אתיחס רק לתגובה הראשונה:

1.78 על 50 קילו? אתה צריך:
1. מקדולנס
2. להתחיל להתאמן SS במכון כושר ( תריץ על זה חיפוש בגוגל)
3. חלב
4. + של 4.5 - 5 אלף קלוריות ביום
אחרי כמה חודשים תישכח שהיתה 50 קילו.
amadey לא מחובר   הגב עם ציטוט
ישן 18-05-10, 20:14   #36 (קישור ישיר)
IO Networking
 
תאריך הצטרפות: Jan 2008
הודעות: 1,134
ברירת מחדל

ציטוט:
פורסם במקור על ידי Dark Arrow צפה בהודעה
עוד הפאם אין מומחה בצבא. ועם יש אז למה שהם ישקיעו אותו עליי.
אני לא יכול ללכת לרופא אזרחי.
אתה לא צריך להסביר לי למה אתה כן יכול ללכת ולמה לא. אני משרת בקבע, אני יודע יופי. כבר אמרתי לך שלא הצעתי ללכת לרופא אלא לתזונאי.
Meir787 לא מחובר   הגב עם ציטוט
קישור פירסומי
ישן 18-05-10, 21:15   #37 (קישור ישיר)
IO Member
 
סמל האישי של Dark Arrow
 
תאריך הצטרפות: Mar 2009
הודעות: 601
שלח הודעה דרך ICQ אל Dark Arrow שלח הודעה דרך MSN אל Dark Arrow
ברירת מחדל

ציטוט:
פורסם במקור על ידי Meir787 צפה בהודעה
אתה לא צריך להסביר לי למה אתה כן יכול ללכת ולמה לא. אני משרת בקבע, אני יודע יופי. כבר אמרתי לך שלא הצעתי ללכת לרופא אלא לתזונאי.
אפשר לבקש לככת לזה בצבא?.

ודרך הגב תודה רבה לכולם!.
__________________
לשאלות :
MSN - or@Mail.com
Dark Arrow לא מחובר   הגב עם ציטוט
ישן 18-05-10, 21:17   #38 (קישור ישיר)
IO Gadgets
 
סמל האישי של iakovl
 
תאריך הצטרפות: Jan 2007
הודעות: 13,202
ברירת מחדל

כן,
הולך לרופא יחידה, עולה על המשקל ואומר לו שהBMI שלך בזבל ואתה רוצה הפניה לתזונאי, הוא יעיף אותך אליו תוך כמה דקות
__________________
Device: Gnote ROM: CM9 #7 Kernel: stock Modem:LB2
Main: E8400, Asus P5Q pro, 2*2gb G.skill PI DDR900, Perc 5/i HD103UJx4 RAID5 , wd3200aaks, HD4850, P180, VX450W, audigy 2 zs platinium pro, HD595, DELL 2709W
ביקורות: 7ZIP , Thermalright HR-5 , Arctic-Cooling Accelero S1 Rev.2 , Scythe Kaze Master 5.25, Cruzer Titanium ,Seagate FreeAgent USB 2.0 500gb, WD My Book Home Edition 500gb otterbox impact, Scythe Kamazo 2 eSata, iTwin
iakovl לא מחובר   הגב עם ציטוט
ישן 18-05-10, 21:19   #39 (קישור ישיר)
IO Member
 
סמל האישי של Dark Arrow
 
תאריך הצטרפות: Mar 2009
הודעות: 601
שלח הודעה דרך ICQ אל Dark Arrow שלח הודעה דרך MSN אל Dark Arrow
ברירת מחדל

ציטוט:
פורסם במקור על ידי iakovl צפה בהודעה
כן,
הולך לרופא יחידה, עולה על המשקל ואומר לו שהBMI שלך בזבל ואתה רוצה הפניה לתזונאי, הוא יעיף אותך אליו תוך כמה דקות
אני יעשה את זה יום ראשון. כשאני יחזור מהחופש..

ומזה BMI?.
__________________
לשאלות :
MSN - or@Mail.com
Dark Arrow לא מחובר   הגב עם ציטוט
ישן 18-05-10, 21:20   #40 (קישור ישיר)
IO Gadgets
 
סמל האישי של iakovl
 
תאריך הצטרפות: Jan 2007
הודעות: 13,202
ברירת מחדל

BMI ג€“ ?•?™?§?™?₪?“?™?”
__________________
Device: Gnote ROM: CM9 #7 Kernel: stock Modem:LB2
Main: E8400, Asus P5Q pro, 2*2gb G.skill PI DDR900, Perc 5/i HD103UJx4 RAID5 , wd3200aaks, HD4850, P180, VX450W, audigy 2 zs platinium pro, HD595, DELL 2709W
ביקורות: 7ZIP , Thermalright HR-5 , Arctic-Cooling Accelero S1 Rev.2 , Scythe Kaze Master 5.25, Cruzer Titanium ,Seagate FreeAgent USB 2.0 500gb, WD My Book Home Edition 500gb otterbox impact, Scythe Kamazo 2 eSata, iTwin
iakovl לא מחובר   הגב עם ציטוט
ישן 18-05-10, 22:26   #41 (קישור ישיר)
IO Addict
 
תאריך הצטרפות: Oct 2007
הודעות: 3,677
ברירת מחדל

לידע כללי :
תזונאי קליני לא מבין שום דבר מי החיים שלו.

אם אתה רוצה באמת לעלות במשקל אתה צריך להתחיל לקרוא מאמרים ולהתחיל לאכול + להתאמן ( אם זה מתאפשר לך)
או ללכת לתזונאי ספורת ( כאלה כמו שיש בישראלבודי) - עולה הרבה כסף.
amadey לא מחובר   הגב עם ציטוט
ישן 18-05-10, 22:37   #42 (קישור ישיר)
IO Networking
 
תאריך הצטרפות: Jan 2008
הודעות: 1,134
ברירת מחדל

ציטוט:
פורסם במקור על ידי Dark Arrow צפה בהודעה
אפשר לבקש לככת לזה בצבא?.

ודרך הגב תודה רבה לכולם!.
אפשר לבקש דיאטנית. האם זה אותו הדבר ? ממש לא.
המלצה אישית שלי - לך לגיל גרנות, תשלם את ה100 שקל האלה לפגישה. קחי יותר מפגישה אחת. קח 3. אני בטוח שאתה תהיה מרוצה
Meir787 לא מחובר   הגב עם ציטוט
ישן 20-05-10, 1:06   #43 (קישור ישיר)
IO Addict
 
סמל האישי של cocainhore
 
תאריך הצטרפות: Jul 2009
הודעות: 3,642
ברירת מחדל

אחי עזוב אותך משטויות מה שאומרים... לעלות מ 50 קילו ל 60 קילו זה לא קשה.
אתה צריך פשוט לאכול 200 אחוז יותר ממה שאתה אוכל עכשיו.

פשוט לאכול ארוחות מסודרות כמו בהמה - ואתה תעלה, וכמובן שאני לא מתכוון 3 ארוחות ביום.
אלא 5-6... אני ידבר עם חבר שלי עכשיו ויגיד לו להגיב בדיון פה.. הוא עשה את זה..
רק שהוא עלה איזה 30 קילו... הוא חזק בתחום התזונה והחדר-כושר וכו', לא סתם עוד מדריך
אלא אחד שמבין חזק בנושא וזו דרך חיים שלו מאז ומתמיד.
cocainhore לא מחובר   הגב עם ציטוט
ישן 20-05-10, 1:47   #44 (קישור ישיר)
IO Rookie
 
תאריך הצטרפות: Mar 2010
הודעות: 0
ברירת מחדל

אהלן גבר.אני ינסה לפתור לך את הבעיה בתגובה פה.אם תקשיב למה שאני יגיד אני מבטיח לך שלא רק תעלה במשקל אתה גם תצא עם אחלה גוף.מה יותר טוב מזה?
טוב דבר ראשון אני מדריך חדר כושר ומאמן אישי מוסמך מזה שנתיים כבר ובתחום חדרי הכושר כבר 12 שנה מגיל 13 שדרכתי פעם ראשונה בחדר כושר.
דבר ראשון 80 אחוז מהתגובות פה הם פשוט שטויות במיץ ועוד משהו אף אחד לא רוצה להשמין כי שומן זה דבר רע.אתה רוצה לעלות במשקל שזה משהו אחר.
תכניס לך לראש שבלי אימונים אתה לא תעלה במשקל גם לא בעוד 10 שנים אתה כל כך רזה שהחילוף חומרים בגוף שלך פשוט טיל בליסטי ולא משנה מה תאכל לגוף שלך לא יהיה שימוש בכל כך קלוריות האלה שפשוט הוא יזרוק הכל החוצה (שירותים).כאשר אתה תתאמן הגוף ידרוש את כל הקלוריות האלה לצורך בניית שרירים ואז אתה תעלה במשקל.כמובן שזה תהליך ארוך עד שהגוף מתרגל אבל כל דבר לוקח זמן בחיים.אבקת חלבון זה must בעניין.יש בזה את כל אבניה הבניה שהגוף צריך כל סוגי חומצות האמינו וכמובן החלק המכריע של העליה במסה שזה הפחמימות.אני ממליץ על serious mass מבית אופטימום שהיא בין הגיינרים הטובים בעולם זוכת תארים בכל שנה ושנה,זה בתוספת לפחות 5 ארוחות ביום של פחמימות שומנים(טובים)וחלבונים.ארוחת בוקר וארוחה של לפני שינה הכי מכריעות פה.יהיה לך קשה לאכול כל כך הרבה מן הסתם שאתה תתחיל בקטנה אבל זה הרעיון בשילוב של 4 אימונים בשבוע מינימום כמובן בהדרכה של מאמן.אין לך מה ללכת לתזונאי כי הם לא יכולים לעזור לך פה כי הם לא מבינים בזה פשוט.הם יודעים בכל מה שקשור להורדת שומנים שזה לא נוגע אליך.יש לך תזונאי ספורט שזה כבר סיפור אחר אתה יכול לבדוק תנושא אם בא לך.אל תתייחס גם לBMI כי בכל מה שקשור לפיתוח גוף BMI לא רלוונטי.דוגמא של ארוחה זה 4 פרוסות לחם חיטה מלאה +קוטג' שלם + ירק אחד או שתיים.אפשר גם טיפה שמן זית או כפית חמאת בוטנים מה שציינתי למעלה אלו הם שומנים חיוניים לגוף כגון שמן זית, טחינה, אבוקדו, שקדים אגוזים.אתה לא תאכל ארוחה כל כך גדולה אתה יכול להתחיל עם שתי פרוסות לחם.לאט לאט אתה תעלה וככה גם אם אורז פסטה תפוחי אדמה וחו'...
אז זה הכל בעקרון זה התהליך הכי נכון בעיניי כי לשבת בבית ולדפוק לאפות ופיצות חוץ מלעלות באחוזי שומן ובכולסטרול זה לא יתן לך כלום וכמובן בלי אימונים זה תהליך פי20 יותר ארוך.
בהצלחה.
ladybugz לא מחובר   הגב עם ציטוט
ישן 20-05-10, 1:52   #45 (קישור ישיר)
IO Addict
 
סמל האישי של cocainhore
 
תאריך הצטרפות: Jul 2009
הודעות: 3,642
ברירת מחדל

קיצר קיבלת תגובה ממישהו שבנה גופות לאנשים.. [ אני ראיתי ] ובלי קשר הוא חבר הכי טוב
שלי... בהצלחה. אם אתה רציני - זו הדרך.
cocainhore לא מחובר   הגב עם ציטוט
תגובה


הגדרות אשכול
אפשרויות הצגת נושא

חוקי משלוח הודעות
אתה לא יכול לשלוח הודעות חדשות
אתה לא יכול לשלוח תגובות
הינך לא יכול לצרף קבצים להודעותיך
אתה לא יכול לערוך את הודעותיך

vB code הינו פועל
סמיילים הינו פועל
קוד [IMG] הינו פועל
קוד HTML הינו כבוי
Trackbacksהינו פועל
Pingbacks הינו פועל
Refbacks הינו פועל

נושאים דומים
אשכול מפרסם האשכול פורום תגובות הודעה אחרונה
מישהו יודע מה עם ATI Catalyst 10.4 ? piniz דריוורים ותוכנות באנצ'מארק 2 27-04-10 23:23
מישהו יודע מה קרה ל SKULLTRAIL sunken מחשבים ומה שמסביב 4 22-06-09 2:06
מישהו יודע מה זה Spamhaus? Almog Design מחשבים ומה שמסביב 5 06-04-09 15:15
מישהו יודע משהו על זה? Shay דיבורים על הא ודא 8 31-05-07 17:27


כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 17:25.





מופעל על ידי: vBulletin
Copyright ©2000 - 2017, Jelsoft Enterprises Ltd.
Search Engine Friendly URLs by vBSEO
IOPanel.net © כל הזכויות שמורות