IOPanel

חזור   IOPanel > דבר חופשי > דיבורים על הא ודא
עמוד ראשי הירשם חיפוש הודעות מהיום סמן פורומים כנקראו

דיבורים על הא ודא כאן מדברים על כל מה שלא קשור למחשבים , קליפים מצחיקים , תמונות הזויות , שאלות על החיים ושאר הגיגים

דבר חופשי : דיבורים על הא ודא

נגמר המנוי במכון - שאלה

נגמר לי המנוי בחדר כושר אני נכנסתי למשטר בייתי. הבעייה היחידה שיש לי זה עם היד הקידמית. יש לי רק ...
תגובה
 
קישור חוזר הגדרות אשכול אפשרויות הצגת נושא
ישן 03-04-11, 17:37   #1 (קישור ישיר)
IO Folding Team
 
תאריך הצטרפות: May 2008
הודעות: 2,099
ברירת מחדל נגמר המנוי במכון - שאלה

נגמר לי המנוי בחדר כושר אני נכנסתי למשטר בייתי.
הבעייה היחידה שיש לי זה עם היד הקידמית. יש לי רק משקולות בעל משקל קל.
יש תרגיל שלא כולל משקולות שעובד על היד הקידמית?
אשמח לפירוט אם משהו מכיר תרגיל כזה.

תודה מראש!
__________________

^^ תודה לרוניז על חתימה למעלה! ^^

עיבוד מידע משותף - עוד לא הצטרפת?!
the crazy boy לא מחובר   הגב עם ציטוט
ישן 03-04-11, 18:36   #2 (קישור ישיר)
IO Addict
 
סמל האישי של cocainhore
 
תאריך הצטרפות: Jul 2009
הודעות: 3,642
ברירת מחדל

לא יכול לעזור לך ספציפית בשאלה שלך.. כי אני לא מתאמן בחדר כושר אלא גם קבוע על שק
איגרוף בבית.

מה שאני כן יכול להגיד לך בטוח - זה שבטח שיש, ולא צריך לחדש מנוי.
רק איזה תרגילים ספציפיים וכו'.. אני לא יודע מישהו אחר בטוח יידע.
cocainhore לא מחובר   הגב עם ציטוט
ישן 03-04-11, 20:50   #3 (קישור ישיר)
IO Folding Team
 
סמל האישי של Bounty_Hunter
 
תאריך הצטרפות: Sep 2008
הודעות: 1,595
שלח הודעה דרך MSN אל Bounty_Hunter
ברירת מחדל

ממה שאני יודע, כמעט ואין תרגילים בלי משקל ליד קידמית
אם יש לך מוט מתח, אפשר לעשות מתח כשכפות הידים מופנות אליך
Bounty_Hunter לא מחובר   הגב עם ציטוט
ישן 04-04-11, 17:22   #4 (קישור ישיר)
IO Folding Team
 
תאריך הצטרפות: May 2008
הודעות: 2,099
ברירת מחדל

CocainHore, ניסיתי לחשוב על תרגילים, ולא הצלחתי לחשוב על תרגילים... הרי צריך למשוך משהו כדי להפעיל את השריר... אם זה הפוך זה יפעיל את האחורי... לא יודע...
Bounty_Hunter גם אני חושב ככה... רציתי לשאול להיות בטוח.
תודה על התגובות!
__________________

^^ תודה לרוניז על חתימה למעלה! ^^

עיבוד מידע משותף - עוד לא הצטרפת?!

נערך לאחרונה על ידי the crazy boy, 04-04-11 בשעה 17:34.
the crazy boy לא מחובר   הגב עם ציטוט
ישן 04-04-11, 21:24   #5 (קישור ישיר)
IO Addict
 
סמל האישי של cocainhore
 
תאריך הצטרפות: Jul 2009
הודעות: 3,642
ברירת מחדל

לא יכול לעזור לך כי אני לא מתאמן ככה, אני עובד בבית על שק איגרוף חדר כושר משעמם אותי
מאוד, ואני רץ.. כבר לא קבוע הלימודים לא ממש מאפשרים את זה נכון לחודשים האחרונים.
אבל על השק אני עובד בקביעות.. לא משנה לעניין :

חייב להיות, לא צריך חדר כושר בשביל יד קדמית זה פשוט לא הגיוני.
חפש בפורומים של פיתוח גוף.. יש כמה כאלה בארץ זה לא ממש הגיוני בקיצור.. לא יכול לעזור מעבר.
cocainhore לא מחובר   הגב עם ציטוט
ישן 04-04-11, 21:30   #6 (קישור ישיר)
IO Folding Team
 
תאריך הצטרפות: May 2008
הודעות: 2,099
ברירת מחדל

שמע התרגיל היחיד שאני יכול לחשוב עליו זה מתח (כמובן שהיד באה מתחת למוט ולא מעל... לא יודע איך להסביר את זה יותר טוב) ואז זה יעובד על יד קידמית.. אבל אין לי מתח...
אני אכנס לפורומים של פיתוח גוף ואשאל..
תודה!
__________________

^^ תודה לרוניז על חתימה למעלה! ^^

עיבוד מידע משותף - עוד לא הצטרפת?!
the crazy boy לא מחובר   הגב עם ציטוט
קישור פירסומי
ישן 04-04-11, 21:52   #7 (קישור ישיר)
IO Pro
 
סמל האישי של kobi63
 
תאריך הצטרפות: Aug 2008
הודעות: 1,073
שלח הודעה דרך SKype אל kobi63
ברירת מחדל

P90X! GOOGLE IT!

הקטע שאת כל סרטוני ההדגמה והתוכנית אימונים השגתי באופן לא הכי חוקי :P

אבל התוכנית מעולה.. ואפשר הכל בבית.. צריך קצת משקולות אבל יש תרגילים שאפשר בבית, למעשה כולם מתבצעים ללא מכשירים, רק משקולות ומתח.
__________________
Intel Core 2 QUAD Q9450 2.66 @ 3.2GHZ
GIGABYTE GA-P35-DS3L
GEIL 4GB(4x1) DDR2 800MHZ
RADEON HD5850 1GB OC'd 780\1125
ITS A MIRACLE!

kobi63 לא מחובר   הגב עם ציטוט
ישן 05-04-11, 2:11   #8 (קישור ישיר)
IO Pro
 
סמל האישי של TrueLook
 
תאריך הצטרפות: Jul 2008
הודעות: 1,003
ברירת מחדל

ציטוט:
פורסם במקור על ידי CocainHore צפה בהודעה
לא יכול לעזור לך ספציפית בשאלה שלך.. כי אני לא מתאמן בחדר כושר אלא גם קבוע על שק
איגרוף בבית.

מה שאני כן יכול להגיד לך בטוח - זה שבטח שיש, ולא צריך לחדש מנוי.
רק איזה תרגילים ספציפיים וכו'.. אני לא יודע מישהו אחר בטוח יידע.
לפי מה אתה מתאמן בשק איגרוף?
__________________
הר כרבולת
TrueLook לא מחובר   הגב עם ציטוט
תגובה


הגדרות אשכול
אפשרויות הצגת נושא

חוקי משלוח הודעות
אתה לא יכול לשלוח הודעות חדשות
אתה לא יכול לשלוח תגובות
הינך לא יכול לצרף קבצים להודעותיך
אתה לא יכול לערוך את הודעותיך

vB code הינו פועל
סמיילים הינו פועל
קוד [IMG] הינו פועל
קוד HTML הינו כבוי
Trackbacksהינו פועל
Pingbacks הינו פועל
Refbacks הינו פועל

נושאים דומים
אשכול מפרסם האשכול פורום תגובות הודעה אחרונה
פציעה במכון כושר sunken דיבורים על הא ודא 3 02-07-09 11:02
חג שמח נגמר הצום יש לי יום הולדת tsrm דיבורים על הא ודא 13 10-03-09 0:39
זהו, נגמר, רק עוד קצת. GTA 4 מוכן jackreacher משחקים וקונסולות 5 18-04-08 19:21
תקוע בHL2 EP2 - נגמר מהר :( IdanBS משחקים וקונסולות 17 24-10-07 22:02
זהו, נגמר החופש Kekbur דיבורים על הא ודא 23 06-10-07 23:24


כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 2:44.





מופעל על ידי: vBulletin
Copyright ©2000 - 2017, Jelsoft Enterprises Ltd.
Search Engine Friendly URLs by vBSEO
IOPanel.net © כל הזכויות שמורות