IOPanel

חזור   IOPanel > דבר חופשי > דיבורים על הא ודא
עמוד ראשי הירשם חיפוש הודעות מהיום סמן פורומים כנקראו

דיבורים על הא ודא כאן מדברים על כל מה שלא קשור למחשבים , קליפים מצחיקים , תמונות הזויות , שאלות על החיים ושאר הגיגים

דבר חופשי : דיבורים על הא ודא

מוט מתח

אהלן חברים אחרי מחנה אימונים איכותי שהיה לי, ראיתי שאני בקושי עושה מתח אז החלטתי לבדוק קניה של מוט מתח. ...
תגובה
 
קישור חוזר הגדרות אשכול אפשרויות הצגת נושא
ישן 01-09-11, 13:53   #1 (קישור ישיר)
IO Addict
 
סמל האישי של ZipoX
 
תאריך הצטרפות: Sep 2007
הודעות: 3,046
שלח הודעה דרך MSN אל ZipoX
ברירת מחדל מוט מתח

אהלן חברים
אחרי מחנה אימונים איכותי שהיה לי, ראיתי שאני בקושי עושה מתח אז החלטתי לבדוק קניה של מוט מתח. הבעיה היחידה זה שתליה על המשקוף של הדלת ייצור מצב שאני צריך לכופף רגליים בזמן המתח כי המשקוף לא ממש גבוה. מה האפשרויות שלי? בכ"מ אני רוצה שתמליצו לי עד 100 ש"ח משהו נחמד, אין לי מושג מה איכותי מה לא. וגם קניה מחו"ל באה בחשבון רק שאין לי מושג איך קוראים לזה באנגלית. ניסיתי Tension bar אבל באיביי אני לא מוצא את זה
__________________
MAIN : E5200 | MUGEN II | DFI P35 T2L | OCZ Platimum 2X2G 800MHZ CL4 | CLUB3D HD4850 | ENERMAX LIBERTY 400W
HTPC : AMD Sampron 140 2.7GHZ@AMD ATHLON II 440X2 | GA MA785GM-US2H | Wintec AMPX 2G 800MHZ | O\B HD4200
ציטוט:
פורסם במקור על ידי raziel1981 צפה בהודעה
העולם הוא בית משוגעים, ואנחנו המחלקה שהכי טוב להיות בה בנסיבות הקיימות
ZipoX לא מחובר   הגב עם ציטוט
ישן 01-09-11, 15:04   #2 (קישור ישיר)
IO 127.0.0.1
 
סמל האישי של doscape
 
תאריך הצטרפות: Jul 2008
הודעות: 6,745
ברירת מחדל

באייס, יש מוט מתח רגיל שעולה 30ש"ח סה"כ. קניתי, הוא עושה את העבודה כמו מוטות שעולים פי 3.
__________________
אבקש לא לפנות אליי עם שאלות לפרטי, למי שיש בעיה שיפתח נושא(טראד) בפורום במקום הראוי ויקבל תשובות ועזרה בבוא העת, תודה,
doscape לא מחובר   הגב עם ציטוט
ישן 01-09-11, 15:05   #3 (קישור ישיר)
IO Power
 
סמל האישי של Pika007
 
תאריך הצטרפות: May 2008
הודעות: 2,130
ברירת מחדל

לא מצליח לעשות מתח? אל תתחיל במתח. תתחיל בשכיבות סמיכה, שתגיע למצב שאתה עושה סט של 50 בכיף תתחיל להתאמן על מתח. (אתה גם תראה שבאופן טבעי אתה כבר עושה יותר)
__________________
Intel Core i5 2300+MST140
Intel DH67BL
8GB Kingston DDR 1333mhz CL8
Sapphire Radeon HD4850
Samsung F1 1TB+ Samsung F4 2TB
Samsung SF223H DVD/RW
Antec NSK2480+Seasonic S12 II 620w


Pika007 לא מחובר   הגב עם ציטוט
ישן 01-09-11, 15:28   #4 (קישור ישיר)
IO Addict
 
תאריך הצטרפות: Oct 2007
הודעות: 3,677
ברירת מחדל

מתח משפר מתח.
תתחיל מחציי תנועה - עד שתצליח לעשות מתח מלא.
amadey לא מחובר   הגב עם ציטוט
ישן 01-09-11, 15:29   #5 (קישור ישיר)
IO Addict
 
סמל האישי של ZipoX
 
תאריך הצטרפות: Sep 2007
הודעות: 3,046
שלח הודעה דרך MSN אל ZipoX
ברירת מחדל

לא, הגזמת פיקה. אני עושה 10 מתח ושכיבות סמיכה אני גם עושה 100 במכה אחת. זה לא הבעיה, אני רוצה להגיע ל15-20 מתח.
__________________
MAIN : E5200 | MUGEN II | DFI P35 T2L | OCZ Platimum 2X2G 800MHZ CL4 | CLUB3D HD4850 | ENERMAX LIBERTY 400W
HTPC : AMD Sampron 140 2.7GHZ@AMD ATHLON II 440X2 | GA MA785GM-US2H | Wintec AMPX 2G 800MHZ | O\B HD4200
ציטוט:
פורסם במקור על ידי raziel1981 צפה בהודעה
העולם הוא בית משוגעים, ואנחנו המחלקה שהכי טוב להיות בה בנסיבות הקיימות
ZipoX לא מחובר   הגב עם ציטוט
ישן 01-09-11, 15:33   #6 (קישור ישיר)
IO Addict
 
תאריך הצטרפות: Oct 2007
הודעות: 3,677
ברירת מחדל

תעשה כול פעם מתח
3 סטים X MAX חזרות ( אתה יכול גם להוסיף משקל על הגוף... נניח תיק מלא בספרים)
amadey לא מחובר   הגב עם ציטוט
קישור פירסומי
ישן 01-09-11, 16:04   #7 (קישור ישיר)
IO Addict
 
סמל האישי של ZipoX
 
תאריך הצטרפות: Sep 2007
הודעות: 3,046
שלח הודעה דרך MSN אל ZipoX
ברירת מחדל

בסדר אבל שוב, פתחתי את התראד כדי למצוא מתח טוב להשתמש בו. יש המלצות? כמו שאמרתי בגלל שהמשקוף נמוך אז יוצא שאני צריך לקפל את הרגליים בזמן המתח
__________________
MAIN : E5200 | MUGEN II | DFI P35 T2L | OCZ Platimum 2X2G 800MHZ CL4 | CLUB3D HD4850 | ENERMAX LIBERTY 400W
HTPC : AMD Sampron 140 2.7GHZ@AMD ATHLON II 440X2 | GA MA785GM-US2H | Wintec AMPX 2G 800MHZ | O\B HD4200
ציטוט:
פורסם במקור על ידי raziel1981 צפה בהודעה
העולם הוא בית משוגעים, ואנחנו המחלקה שהכי טוב להיות בה בנסיבות הקיימות
ZipoX לא מחובר   הגב עם ציטוט
ישן 01-09-11, 16:18   #8 (קישור ישיר)
IO Power
 
סמל האישי של Pika007
 
תאריך הצטרפות: May 2008
הודעות: 2,130
ברירת מחדל

ציטוט:
פורסם במקור על ידי ZipoX צפה בהודעה
לא, הגזמת פיקה. אני עושה 10 מתח ושכיבות סמיכה אני גם עושה 100 במכה אחת. זה לא הבעיה, אני רוצה להגיע ל15-20 מתח.
נשמע לי מוזר משהו, בחיים לא ראיתי בנאדם שעושה 100 שכיבות סמיכה ברצף אבל לא מסוגל לעשות 12-15 מתח.
במקרה הזה אין בעיה אז להתאמן על מתח. לגבי מוט... אם המשקוף נמוך מן הסתם מוט לא יעזור לך. אין גן שעשועים כלשהו בקרבת הבית שלך? או סתם איזה באר אופקי באיזה מקום רנדומלי? אישית אני יכול לספור 5 מקומות שונים שאפשר לעשות בהם מתח במרחק הליכה של דקה או פחות מהבית שלי, סביר להניח שהמצב דומה גם במקרה שלך, תנסה להעיף מבט בסביבה.
__________________
Intel Core i5 2300+MST140
Intel DH67BL
8GB Kingston DDR 1333mhz CL8
Sapphire Radeon HD4850
Samsung F1 1TB+ Samsung F4 2TB
Samsung SF223H DVD/RW
Antec NSK2480+Seasonic S12 II 620w


Pika007 לא מחובר   הגב עם ציטוט
ישן 01-09-11, 16:49   #9 (קישור ישיר)
IO Addict
 
סמל האישי של ZipoX
 
תאריך הצטרפות: Sep 2007
הודעות: 3,046
שלח הודעה דרך MSN אל ZipoX
ברירת מחדל

יש ליד הבית שלי מקום אחד אבל גם שם המצב הוא שזה נמוך לי. יש לי מקום אחד בבית שזה יוצא ששתי קירות נמצאים אחד מול השני ויש ביניהם בערך 90 ס"מ פלוס מינוס, ואני יכול למקם את זה גבוה (מסדרון כאילו). השאלה היא האם יש מוט שאפשר להשים על קיר ולא על משקוף, וכל זה בלי לקדוח בקיר. במידה ואין אז תראו לי מה שכן יש
__________________
MAIN : E5200 | MUGEN II | DFI P35 T2L | OCZ Platimum 2X2G 800MHZ CL4 | CLUB3D HD4850 | ENERMAX LIBERTY 400W
HTPC : AMD Sampron 140 2.7GHZ@AMD ATHLON II 440X2 | GA MA785GM-US2H | Wintec AMPX 2G 800MHZ | O\B HD4200
ציטוט:
פורסם במקור על ידי raziel1981 צפה בהודעה
העולם הוא בית משוגעים, ואנחנו המחלקה שהכי טוב להיות בה בנסיבות הקיימות
ZipoX לא מחובר   הגב עם ציטוט
ישן 01-09-11, 16:51   #10 (קישור ישיר)
IO Pro
 
תאריך הצטרפות: Dec 2007
הודעות: 1,671
ברירת מחדל

היית ממליץ לך לא לקנות מוט זה יכול להרוס את המשקוף... (מניסיון)
אבל הבעיה שפתרונות אחרים יותר יקרים
__________________
Intel Core I5 3450, Gigabyte H77-D3H
Gskill 4GBX2 1333MHZ
Gigabyte R9 290 4GB, Panasonic 32E30
Crucial M4 128GB + 6TB
Cooler Master 690II Advanced, SeaSonic S12II 620W
Asus Xonar Essence ST, MicroLab X16, Sennheiser HD598
Samsung Galaxy Note 3
RoNeN :P לא מחובר   הגב עם ציטוט
ישן 01-09-11, 17:08   #11 (קישור ישיר)
IO 127.0.0.1
 
סמל האישי של doscape
 
תאריך הצטרפות: Jul 2008
הודעות: 6,745
ברירת מחדל

http://gymshop.co.il/catalogue/Equipment-Rod/
יש שם כמה סוגים, אני לא יודע עד כמה זה רעיון טוב לשים מתח בתוך קיר, אולי אם זה קיר חיצוני או חדר ממ"ד והקיר מאוד חזק, אחרת אתה סתם תפרק את הקיר. פיתרון נוסף זה לקנות מכשיר שמתאזן מהריצפה (המכשירים האלה שעולים בין 800-1000ש"ח)
__________________
אבקש לא לפנות אליי עם שאלות לפרטי, למי שיש בעיה שיפתח נושא(טראד) בפורום במקום הראוי ויקבל תשובות ועזרה בבוא העת, תודה,
doscape לא מחובר   הגב עם ציטוט
ישן 01-09-11, 17:24   #12 (קישור ישיר)
IO Addict
 
סמל האישי של ZipoX
 
תאריך הצטרפות: Sep 2007
הודעות: 3,046
שלח הודעה דרך MSN אל ZipoX
ברירת מחדל

הבנתי...קיצר זה בעיה אה?
__________________
MAIN : E5200 | MUGEN II | DFI P35 T2L | OCZ Platimum 2X2G 800MHZ CL4 | CLUB3D HD4850 | ENERMAX LIBERTY 400W
HTPC : AMD Sampron 140 2.7GHZ@AMD ATHLON II 440X2 | GA MA785GM-US2H | Wintec AMPX 2G 800MHZ | O\B HD4200
ציטוט:
פורסם במקור על ידי raziel1981 צפה בהודעה
העולם הוא בית משוגעים, ואנחנו המחלקה שהכי טוב להיות בה בנסיבות הקיימות
ZipoX לא מחובר   הגב עם ציטוט
ישן 01-09-11, 19:39   #13 (קישור ישיר)
IO Addict
 
סמל האישי של DR-EVIL
 
תאריך הצטרפות: Jul 2007
הודעות: 3,282
שלח הודעה דרך MSN אל DR-EVIL שלח הודעה דרך SKype אל DR-EVIL
ברירת מחדל

ממליץ על המוט הזה: ?¢?¨?›?× ??™?ž?•?Ÿ CHIN UP BAR
אפשר להוריד איתם את המחיר ל120 ש"ח, נצמד לדלת כמו דבק, מוט מעולה. החסרון היחיד שהוא תופס הרבה מקום יחסית לאחרים.

כמו שamadey אמר, אם קשה לך לעשות עליה מלאה, תתחיל מחצי עליה בעזרת כיסא.
אם הBMI שלך תקין תוכל להתחיל לעשות סט מלא בערך אחרי השבוע השני.

יש לך פה הסבר מצוין של סקובי (גורו הכושר שלי ) :
__________________
TSI
and on the 8th Day God invented Euro Trance... and it is said this was God's most beautiful invention.... ♫♪ d(-.-)b 
Alex M.O.R.P.H. & Sylvia Tosun - An Angles Love (Vocal mix) -Track of the year 2011
DR-EVIL לא מחובר   הגב עם ציטוט
ישן 01-09-11, 20:12   #14 (קישור ישיר)
IO Pro
 
סמל האישי של Holygun
 
תאריך הצטרפות: Jun 2009
הודעות: 1,120
ברירת מחדל

לא מבין מה הבעיה פשוט לכופף את הרגליים אתה עושה סיפור מכלום...
וזה אפילו יותר טוב לך ככה אתה יכול להתחיל מהאמצע ולהתאמן עד שתצליח מלאים.
בכל מקרה זה לא כל כך משנה איזה מוט תיקנה הכל אותו דבר.

אגב גם לי נישמע הזוי שאתה עושה 100 שכיבות סמיכה ולא יכול לעשות מתח אבל נזרום איתך
__________________
GA-EX38-DS4 || INTEL Q9550 2.83GHz || GTX275 || 4096MB 4x1GB DDR2 800MHz CL 4-4-4-12 || CROSAIR 550W VX || CoolerMaster 690 || TT V1 || Logitech G9 || Dell U2211H || Samsung F3 500GB || Seagate 7200.12 500GB
Holygun לא מחובר   הגב עם ציטוט
ישן 01-09-11, 20:44   #15 (קישור ישיר)
IO Pro
 
סמל האישי של shachar189
 
תאריך הצטרפות: May 2010
הודעות: 1,205
ברירת מחדל

לי יש מוט במשקוף ואני צריך לכופף את רגליים,בתכלס זה לא הכי אידיאלי אבל לא מפריע.
דרך אגב,מישהו יכול להסביר לי מה הקשר בין שכיבות סמיכה למתח? אני עושה 20 מתח אבל גג 40 שכיבות סמיכה. 2 תרגילים שונים שעובדים על שרירים שונים.
__________________
AMD Phenom II X4 955 BE 3.2 | Corsair A70 Dual-Fan CPU Cooler | Gigabyte MA-770-UD3 Rev2 | OCZ 4GB DDR2 1066Mhz Reaper | Samsung Spinpoint F3 1TB | Samsung Eco Green F3 1TB | Asus CUCore HD5770 | LanCool PC-K60 | SeaSonic S12II-620 | Windows 7 X64 Ultimate

shachar189 לא מחובר   הגב עם ציטוט
תגובה


הגדרות אשכול
אפשרויות הצגת נושא

חוקי משלוח הודעות
אתה לא יכול לשלוח הודעות חדשות
אתה לא יכול לשלוח תגובות
הינך לא יכול לצרף קבצים להודעותיך
אתה לא יכול לערוך את הודעותיך

vB code הינו פועל
סמיילים הינו פועל
קוד [IMG] הינו פועל
קוד HTML הינו כבוי
Trackbacksהינו פועל
Pingbacks הינו פועל
Refbacks הינו פועל


כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 0:15.





מופעל על ידי: vBulletin
Copyright ©2000 - 2017, Jelsoft Enterprises Ltd.
Search Engine Friendly URLs by vBSEO
IOPanel.net © כל הזכויות שמורות