IOPanel

חזור   IOPanel > דבר חופשי > דיבורים על הא ודא
עמוד ראשי הירשם חיפוש הודעות מהיום סמן פורומים כנקראו

דיבורים על הא ודא כאן מדברים על כל מה שלא קשור למחשבים , קליפים מצחיקים , תמונות הזויות , שאלות על החיים ושאר הגיגים

דבר חופשי : דיבורים על הא ודא

אימונים עם שבר ביד שמאל

שלום, לפני שבוע שברתי את שורש כף יד שמאל ושמו לי גבס, אני לא יוכל להתאמן לפחות חודש ואני יתחיל ...
תגובה
 
קישור חוזר הגדרות אשכול אפשרויות הצגת נושא
ישן 29-07-14, 0:14   #1 (קישור ישיר)
IO Member
 
סמל האישי של BIGBENG5
 
תאריך הצטרפות: Jun 2009
הודעות: 463
שלח הודעה דרך ICQ אל BIGBENG5
ברירת מחדל אימונים עם שבר ביד שמאל

שלום,
לפני שבוע שברתי את שורש כף יד שמאל ושמו לי גבס,
אני לא יוכל להתאמן לפחות חודש ואני יתחיל לאבד מסת שריר לצערי,

יש לכם רעיונות לתרגילים בלי להפעיל את כף יד שמאל כדי לשמור על המסת שריר?

השרירים היחידים שמצאתי שאפשר להתאמן עליהם זה בטן,גב תחתון ורגליים
יש עוד אופציות?

תודה
__________________

מעבד: I5 760 | לוח אם: H55M-D2H | קירור: BOX |זיכרונות:G-SKILL 4G DDR3 1333MHZ
כרטיס מסך: GTX460 | ספק כח: VX450 | אחסון: 250G + 80G | מסך: SAMSUNG T260HD |מערכת קול: MicroLab solo 7c



S.Jobs 1955-2011
BIGBENG5 לא מחובר   הגב עם ציטוט
ישן 29-07-14, 2:16   #2 (קישור ישיר)
IO Addict
 
תאריך הצטרפות: Oct 2007
הודעות: 3,677
ברירת מחדל

אתה לא תאבד מסת שריר בגלל חוסר באימונים למשך חודש אחד...

אתה פשוט לא תתקדם במשקלי העבודה.

תשנה את התזונה לנטרלית ותן לגוף מנוחה.

זה אפילו ייתן לך בוסט כשתחזור להתאמן.

Sent from my SM-N9005 using Tapatalk
amadey לא מחובר   הגב עם ציטוט
תגובה


הגדרות אשכול
אפשרויות הצגת נושא

חוקי משלוח הודעות
אתה לא יכול לשלוח הודעות חדשות
אתה לא יכול לשלוח תגובות
הינך לא יכול לצרף קבצים להודעותיך
אתה לא יכול לערוך את הודעותיך

vB code הינו פועל
סמיילים הינו פועל
קוד [IMG] הינו פועל
קוד HTML הינו כבוי
Trackbacksהינו פועל
Pingbacks הינו פועל
Refbacks הינו פועל

נושאים דומים
אשכול מפרסם האשכול פורום תגובות הודעה אחרונה
האם יש ג'ויסטיק למטוסים ליד שמאל? Lior2k מדפסות, מקלדות, עכברים, ידיות משחק, הגאים 6 29-09-14 18:42
שומעים ברמקולים חלש בצד שמאל Lior2k כרטיסי קול , רמקולים ומערכות שמע 0 06-11-13 23:24
6 אימונים בשבוע ABC isaac3232 דיבורים על הא ודא 16 26-03-12 21:29
מחנה אימונים לצבא,יש דבר כזה? TrueLook דיבורים על הא ודא 9 03-01-10 4:05
תוכנית אימונים GOLAN-GB דיבורים על הא ודא 27 08-08-08 18:48


כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 13:41.





מופעל על ידי: vBulletin
Copyright ©2000 - 2017, Jelsoft Enterprises Ltd.
Search Engine Friendly URLs by vBSEO
IOPanel.net © כל הזכויות שמורות